top of page

Bolečine v telesu – razumevanje vzroka in celostna obravnava

Bolečina ni naključje – je signal. Razumeti vzrok pomeni narediti prvi korak k trajni rešitvi.

​​

👉 Preverite možnosti obravnave (Ljubljana, Ptuj in na domu).

 

 

Bolečine v telesu se pogosto ne pojavljajo izolirano, temveč kot del širših vzorcev, ki vključujejo gibanje, stres in delovanje živčnega sistema. Zato pri obravnavi ne iščemo le mesta bolečine, ampak razumemo celoten vzorec delovanja telesa.

 

Bolečine v telesu niso vedno posledica ene same strukture ali poškodbe.

​

V klinični praksi se pogosto izkaže, da so bolečine rezultat kombinacije:

  • načina gibanja

  • obremenitev

  • delovanja živčnega sistema

  • življenjskega sloga

 

Zato se težave pogosto ponavljajo ali ne izboljšajo dolgoročno.

​

👉 Več o bolečinah → Zakaj se bolečine vračajo?

Najpogostejše vrste bolečin

Bolečine se lahko pojavijo na različnih delih telesa, vendar imajo pogosto skupne vzorce.

Bolečine v križu

Ena najpogostejših težav, ki pogosto ni le mišičnega izvora.

 

👉 Več o bolečinah → Bolečine v križu – kdaj niso le mišične?

Glavoboli in vratna hrbtenica

Glavoboli so pogosto povezani z delovanjem vratne hrbtenice in živčnega sistema.

 

👉 Več o glavobolu → Glavobol iz vratu

Bolečine v kolku

Bolečina v kolku pogosto ni izoliran problem, ampak del širšega gibalnega vzorca.

​

👉 Več o kolku → Bolečine v kolku – vzroki in simptomi

Težave v čeljusti (TMJ)

Funkcija čeljusti je tesno povezana z vratno hrbtenico in živčnim sistemom.

​

👉 Več o čeljusti → Bolečine v čeljusti (TMJ)

Zakaj bolečina ni vedno lokalna

Mesto bolečine pogosto ni mesto problema.

 

Bolečina pogosto ni posledica mesta, kjer jo čutimo. Več o tem, kako stres vpliva na telo → Stres in telo

​

Na zaznavo bolečine vplivajo:

​

  • živčni sistem

  • stres

  • pretekle obremenitve

  • način gibanja

 

👉 Več o stresu → Stres ni problem – problem je odziv nanj

Vloga gibanja in
življenjskega sloga

Gibanje ni le rešitev – je del razumevanja vzroka težav → Gibanje in zdravje

 

Dolgotrajna neaktivnost ali neprilagojena obremenitev lahko pomembno vplivata na pojav bolečine.

 

👉 Več o (ne)aktivnosti → Telesna neaktivnost in preobremenitev

 

👉 in gibanju → Zakaj je gibanje osnova zdravja

Celostni pristop k obravnavi

Pri dolgotrajnih ali ponavljajočih se težavah je ključno razumevanje širše slike → IMP metoda

​

Pri ponavljajočih se ali kroničnih težavah je ključno:

​

  • razumeti vzrok

  • analizirati gibanje

  • upoštevati živčni sistem

  • prilagoditi pristop posamezniku

 

V določenih primerih se uporabljajo tudi različni terapevtski pristopi, ki podpirajo regulacijo telesa in zmanjšanje napetosti.

​

👉 Več o pristopu → Razumevanje težav

Kdaj poiskati pomoč

Če se težave ponavljajo ali ne izboljšajo, je to znak, da telo potrebuje drugačen pristop.

​

Smiselno je razmisliti o strokovni obravnavi, če:

​

  • se bolečine ponavljajo

  • trajajo dlje časa

  • omejujejo gibanje

  • vplivajo na kakovost življenja

​

Če želite razumeti vzrok svojih težav in pristop, ki presega simptomatsko zdravljenje,

​

👉 izberite način obravnave:

​

PRVI KORAK K REŠITVI

bottom of page